40代の薄毛にはショートカットがおすすめ!美容師が教える薄毛をカバーするショートカット6選
2026/06/30
火曜日
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NATSUYA(ナツヤ)青山・表参道にある美容院(美容室)>ショートヘアー>40代の薄毛にはショートカットがおすすめ!美容師が教える薄毛をカバーするショートカット6選
こんにちは。
表参道のショートカットが得意な隠れ家サロンNATSUYAのトップスタイリスト田野です。
「最近、トップがペタッとして地肌が透けてきた気がする…」「分け目がどんどん目立つようになってきた」「薄毛が気になって美容室に行くのが億劫になってきた」
40代になってから、そんな悩みを感じている女性はとても多いです。
実はこれ、ホルモンバランスの変化やエイジングによって起きる自然なことで、あなただけではありません。
でも、正しいヘアスタイルを選べば薄毛はしっかりカバーできます。しかも今より断然おしゃれに。
NATSUYAにはショートヘアを得意とするスタイリストが多数在籍しております。これまで2万人以上のあらゆる髪質や骨格のお客様を担当してきました。髪の乾かし方や、スタイリングの方法などアフターサービスも充実しています。是非一度お任せください♪

薄毛が気になりはじめたとき、多くの方が「髪を伸ばして隠そう」と考えがちです。
でも実はこれ、逆効果なことが多いんです。
髪が長くなるほど重さが出て、根元がぺたんと寝てしまいます。
するとトップのボリュームがさらになくなり、地肌が透けやすくなります。ロングで薄毛を隠そうとすると、重さで余計に薄く見えてしまうというジレンマが生まれます。
一方でショートカットにすると、髪の重さが減るため根元が自然に立ち上がりやすくなります。
レイヤー(段)を入れることでトップにふんわりとした立体感が生まれ、少ない毛量でもボリュームがあるように見えます。
さらにショートカットは、分け目を目立たせないスタイリングがしやすい長さです。40代の薄毛を一番上手にカバーできるのは、ショートカットなんです。

薄毛をカバーするショートカットを選ぶとき、美容師として特に意識してほしいポイントが3つあります。
1つ目は「トップにレイヤーを入れること」
レイヤー(段)を入れることで根元が立ち上がりやすくなり、ペタッとしたトップにふんわりとしたボリュームが生まれます。薄毛のショートカットに欠かせない最重要ポイントです。
2つ目は「分け目をなくすこと」
はっきりとした分け目は地肌の透けを強調してしまいます。分け目をジグザグに取る、もしくは分け目なしのスタイルにするだけで、薄毛がぐっと目立ちにくくなります。
3つ目は「ツヤ感のあるカラーを選ぶこと」
暗く重たいカラーは薄毛が目立ちやすくなります。ハイライトやアッシュ系の明るめカラーで髪に立体感を出すと、毛量が多く見えるうえに今っぽいおしゃれな印象になります。

薄毛が気になる40代に最もおすすめなのが、このボリュームレイヤーショートです。
トップから全体にレイヤーを入れることで根元が自然に立ち上がり、ペタッとしたトップにふんわりしたボリュームが生まれます。
髪が細くなっていても、レイヤーの力でふんわりと見せることができます。分け目をジグザグに入れたり、ドライヤーで根元を全方向に立ち上げて乾かすことで、地肌の透けをしっかりカバーできます。40代の薄毛×ショートカットの基本中の基本スタイルです。

分け目なしボリュームショートで分け目を目立たさない。
薄毛が最も目立つのは「分け目」の部分です。
分け目がぱっくり割れてしまうと、地肌が一直線に露出してとても目立ちます。
このスタイルは分け目を作らず、ドライヤーで根元を全方向に立ち上げながら仕上げます。トップが自然にふんわりと持ち上がるので、地肌の透けを効果的にカバーできます。
分け目をなくすだけで見た目年齢が5歳は若くなると言っても過言ではない、薄毛カバーに非常に効果的なスタイルです。

根元パーマ×ボリュームショートでふんわりと。
40代の薄毛カバーに美容師がおすすめするのが「根元パーマ」です。
毛先だけではなくトップの根元から立ち上げるようにパーマをかけることで、地肌から自然に立ち上がるボリュームが生まれます。
スタイリングしなくても毎朝ドライヤーで乾かすだけでふんわりしたトップになりやすくなります。
薄毛が気になる方の毎朝のストレスを大幅に解消してくれます。

ハイライト×ショートが意外にも薄毛に効く!
薄毛をカバーするカラーが「ハイライト」です。
髪の表面に明るい筋状のカラーを入れることで、髪に奥行きと立体感が生まれ、見た目のボリュームが増して見えます。
全体を均一に染めるよりも格段に立体感が出るので、少ない毛量でもふんわりとした印象になります。さらにハイライトは白髪との境目もなじみやすくなるため、白髪カバーとボリュームアップを同時に叶えたい40代に特におすすめのカラー技術です。

前髪カバーショートでフェイスラインも安心!
薄毛の悩みが「前髪や生え際」に集中している方に特におすすめなのがこのスタイルです。
前髪を厚めに作り、おでこの生え際をしっかりカバーします。
前髪の中に短い毛を仕込んで土台を作るカットを使うと、前髪のボリューム感がさらにアップします。
また、前髪をジグザグに取ることで分け目が目立たず、自然なふんわり感が生まれます。「生え際が透けてきた」「前髪が薄くなってきた」と感じている40代女性に、まず試してほしいショートカットです。

ひし形シルエットショートで小顔効果も望める!
正面から見たとき、耳の高さが一番広くなるひし形のシルエットを意識したショートカットです。
トップにボリュームを集めてサイドをすっきりさせることで、視線が自然に上に向かいトップの薄さが目立ちにくくなります。
後頭部にもしっかり丸みをつけることで、横や後ろから見ても立体的でふんわりとした印象になります。薄毛が気になる40代に最も似合わせがしやすいシルエットで、顔型を選ばず誰でも取り入れやすいスタイルです。

カットだけでなく、美容室のメニューをプラスすることで薄毛カバーの効果がさらに高まります。
まず「根元パーマ」は、前述のとおり薄毛カバーに最も効果的なメニューのひとつ。
トップの根元に立ち上がるようなパーマをかけてふんわりとした立ち上がりを作るため、毎朝の仕上がりが格段に楽になります。
次に「ハイライトカラー」は、カラーの力で立体感を演出する方法。白髪が混じりはじめた40代は、ハイライトを入れることで白髪をデザインの一部として活かしながら、ボリュームアップ効果も得られます。
「ヘアマニキュア(カラートリートメント)」も薄毛カバーに有効です。地肌の透けが気になるトップの部分にヘアマニキュアを使うと、髪の1本1本をコーティングして地肌の透けをカバーしてくれます。髪へのダメージも少なく、40代の薄毛対策に取り入れやすいメニューです。

美容室でカットにしてもらっても、毎日のスタイリングが合っていなければ薄毛は目立ちやすくなります。
ドライヤーの使い方が最も重要です。
タオルドライ後、根元を左右交互にかき上げながらドライヤーを当てます。
そのときに一方向だけに乾かすと分け目がクセになってしまうので、根元を全方向に動かしながら乾かすことがポイントです。
スタイリング剤はスプレーかふんわりムースがおすすめです。
重たいオイルやワックスは根元を寝かせてしまうことがあるため、薄毛が気になる方には軽いテクスチャーのものが向いています。
少量を手になじませてから、根元を避けて毛先からつけていくのが基本の使い方です。
ドライヤーの最後に「冷風」をトップに当てると、ふんわりとした立ち上がりがキープしやすくなります。温風だけで終わると熱で根元が寝やすくなるので、ぜひ試してみてください。

薄毛をカバーするカラー選びのポイントは「地肌の透けを目立たせないこと」と「立体感を出すこと」の2つです。
真っ黒や暗すぎるカラーは地肌との明度差が大きくなり、薄毛が目立ちやすくなります。
反対に、明るすぎるカラーは地肌と髪の色が近くなりすぎて透けが目立つことも。
おすすめはアッシュベージュ、グレーベージュ、ラベンダーアッシュなどのやや明るめのくすみ系カラーです。
白髪が気になる方には、全体染めよりもハイライトを活用することをおすすめします。ハイライトは白髪が伸びてきても目立ちにくく、立体感も同時に演出できるため、薄毛と白髪を一度に解決できる優れたカラー方法です。
A1 逆に目立ちにくくなるケースが多いです。
ロングや重たいスタイルは髪の重みでトップがペタッとしやすく、薄毛を強調してしまいます。ショートカットはレイヤーで根元を立ち上げやすく、分け目もなくしやすいため、薄毛を自然にカバーするのに最も向いている髪型です。
A2 非常に効果があります。パーマはトップの根元からふんわりとした立ち上がりを作るため、毎朝スタイリングしなくても自然なボリュームが出ます。
40代の薄毛に悩む方が試すと「こんなに楽になるとは思わなかった」と感じることが多いメニューです。ただし髪のダメージ状態によって向き不向きがあるため、事前に美容師に相談してみてください。
A 3 分け目は「なくす」か「ジグザグにする」のがおすすめです。
はっきりとした分け目は地肌を一直線に見せてしまうため、薄毛が最も目立つ原因になります。ドライヤーで根元を全方向に立ち上げながら乾かすか、ジグザグ分けにするだけで、地肌の透けが大幅に目立ちにくくなります。
A4アッシュベージュやグレーベージュなどのやや明るめのくすみ系カラー、またはハイライトがおすすめです。
ハイライトは髪に立体感と奥行きを与えるため、薄毛が目立ちにくくなる効果があります。白髪が気になる方には特にハイライトがおすすめで、白髪との境目もなじみやすくなります。
A5 乾かし方の見直しがまず大切です。
タオルドライ後、根元を全方向にかき上げながらドライヤーを当てること、最後に冷風をトップに当てることで、ふんわりとした立ち上がりがキープしやすくなります。スタイリング剤は重たいものを避け、スプレーやムースなど軽いテクスチャーのものを少量使いましょう。それでもうまくいかない場合は、パーマを検討してみてください。
A6「薄毛が気になるのでショートカットでカバーしたい」と正直に伝えることが一番です。
薄毛の悩みを言いにくいと感じる方も多いですが、美容師にとってはよくある相談のひとつです。「トップにボリュームが出るようにしたい」「分け目を目立たなくしたい」「パーマやハイライトも検討したい」など、具体的な悩みとやってみたいことを一緒に伝えると、より的確な提案をもらえます。



40代の薄毛はエイジングによる自然な変化であり、正しいヘアスタイルを選べば十分にカバーできます。
レイヤーを入れてトップにボリュームを出し、分け目をなくし、ハイライトカラーやパーマをプラスする。
このアプローチで、薄毛を抱えた40代女性が「今が一番髪型が好きかもしれない」と感じるショートカットになることは、決して難しくありません。
「薄毛が気になってなかなか美容室に行けない…」という方こそ、ぜひ一度勇気を出して相談してみてください。薄毛をカバーしながら、素敵なショートカットを一緒に見つけましょう。
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今回は【50代×ショートヘア】をご紹介します。
50代になると髪質の変化や白髪、薄毛など髪のお悩みが増えますよね。 でも大丈夫!この記事では、そんなお悩みを解決しながら小顔効果も期待できる、厳選ショートヘア12スタイルをご紹介します。
40代50代になると髪の悩みも多くなってきますが、1番大事にして頂きたいのは、トップのボリュームです。 この1センチでも高くボリューム作ることで5歳、10歳必ず若く見えます。
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NATSUYAにはショートヘアを得意とするスタイリストが多数在籍しております。 これまで2万人以上のあらゆる髪質や骨格のお客様を担当してきました。 髪の乾かし方や、スタイリングの方法などアフターサービスも充実しています。是非一度お任せください♪
1.「50代×ショートヘア」について(おばさんぽくなりたくない!)
50代女性に似合うおすすめのショートヘアをご紹介します。
40代から髪のハリや艶がだんだんと無くなり、50代になるとロングやミディアムヘアーをキレイに維持できない理由からショートヘアを選ぶ方が増えてくる様に思えます。
何歳になっても綺麗でいたい、若くいたい気持ちはとても女性には重要な事です。
ショートヘアにするにあたって髪の悩みやQ&Aを交えつつ人気オーダーの髪型をご提案します。
2.ショートヘアの50代の女性の髪のお悩みランキング(かっこいいもOK) 1番多いのが白髪が増えてくる事と、髪のボリュームがなくなる事です。 それに伴い、ツヤが無くなり、見た目の清潔感が出にくくなります。
①50代ショートヘアの方の白髪について(前髪ありや分け目なしが有効) 白髪の悩みを解決する方法として代表的なものとして白髪染め(カラーリング)です。
髪全体を明るくする事もでき、白髪もしっかり染まってくれますが、すぐに伸びてきた白髪が気になり、頻繁に染める事で髪も傷みます。
伸びた部分だけのリタッチで染める事で多少のダメージ軽減は出来ます。毛先も染めたい場合は、弱アルカリなどの弱い薬剤をオススメします。
(50代のショートヘアには白髪ぼかし☆) カラーの色味の幅も広く、ツヤ感の出やすい。
白髪をしっかり染めるわけではなく、明るめの髪の毛に合わせて馴染ませることで、透明感のある髪色も楽します。
(40代から50代の白髪の少ない方におすすめ) お出かけ用にマスカラタイプの白髪隠しを1本持っていると、急な用事などの時に生え際を塗るなど便利です。
②ボリューム対策(50代のショートヘアのつむじ付近の悩み) 40〜50代になると、抜け毛が増えたり髪が細くなったりして髪のボリュームが下がります。
対策として、シャンプーをエイジングケア用に変えることで改善する事ができます。 パーマをかけてボリュームを出す、特にトップにポイントパーマが良いと思います。
後は、アウトバストリートメントもおすすめです。最後の方でご紹介します。
③ウネリとパサつき(ショートヘアの50代に多い悩み) エイジング系のシャンプーやトリートメント、アウトバストリートメントである程度コントロールできます。
40代50代と年齢が重なるにつれて髪に足りないもが増えて来ますので、ケアをする手間が増えますが、その分「キレイ」や「若々しさ」を手に入れることが出来ると思います。
★50代のショートヘアのお客様の口コミ
Q&A 50代のショートヘアについて ①50代でくせ毛は何に注意したショートヘアにすればいい? くせ毛を生かした髪の流れるスタイルか、クセを生かすのであれば少しパーマがオススメです。 くせ毛の方専用のコラム
②ショートヘアで50代のパーマはあり? 全然問題ありませんが、ラフに動くパーマはあまりお勧めできません。
③面長ですがショートヘア大丈夫? 前髪を広くつくると良いです。
④丸顔ですがショートヘアは大丈夫? 前髪なしや、顔まわりの作りに注意すると良いです。
⑤そもそも50代がショートヘアが多くなるのはなぜ? 加齢とともに髪質が落ちるからだと思います。ショートヘアだとボリュームも出しやすく清潔感が保てます。
⑥50代に似合うショートヘアは? 年齢とともに髪の毛が細くなり分け目や生え際が気になってくるので、ボリュームコントロールがしやすい前髪ありのショートヘアがオススメです。
⑦50代ショートヘアにオススメなスタイリング剤は? ボリュームアップできるアウトバスのトリートメントをつけてから乾かすのがオススメです。 ハリコシもアップしてふんわりします。 スタイリング剤は少し硬めのWAXやスプレーがオススメです。バームやオイルだと少し重さがあるのでボリュームが出しづらかったりべタっとしてしまうので、あまりオススメできません。
3.50代女性の気になるポイント Q、50代になり、ボリュームが減って頭頂部が気になる。 A、ロングやミディアムヘアーよりショートヘアの方が髪の重さが無いのでボリュームアップしやすいです。
Q、髪の毛が細くなってボリュームがないショートヘアになる。 A、分け目無しのスタイルや、トップに部分的にパーマをかけるか、ボリュームアップのアウトバストリートメントをつけて乾かすことで随分楽になります。
Q、顔のたるみが気になる。(50代のお悩みは髪だけではない) A、分け目が出ないようにカットして。 耳周りをタイトにし、トップに動きやボリュームを出す事で解消する事が出来ます。
Q、ショートヘアと白髪が目立たないか心配。50代に似合うショートヘアは? A、前髪を作ったり、分け目のないスタイルにする事で解消出来ます。 サイドの毛を耳に掛ける事で生え際が目立つ事はありますが、耳に掛ける事で清潔感はかなりUPします。
Q、ショートヘアにすると50代の髪は余計にパサパサしそう。 A、髪が長ければ長い程、毛先は数年前の髪の毛になり、カラーやドライヤーの熱で傷んでますのでショートヘアの方がロングやミディアムヘアーより髪は健康的です。
Q、50代のショートヘアを綺麗に保つ、カットをする頻度は? 1ヶ月半から2ヶ月が目安です。 ショートヘアは頭の丸みに沿ってボリュームをコントロールしているため、ロングやミディアムヘアーよりは髪型のもちは悪いですが、マメにカットするからこそキレイが保てます。
Q、50代になって顔のシワが気になる。 A、シワを隠そうとして顔に髪がかかるようにスタイリングしてしまいがちですが、これは逆効果です。 前髪以外は顔に髪が掛からないようにしないと、余計にシワが目立ち、清潔感が無くなります。
Q、若返って見えるショートヘアってある? A、50代の髪型で気をつけたいのは「前髪や顔まわりの生え際」です。 ここが見えると老けて見えがちなので、分け目をつくらない前髪がおすすめです。 前髪を下ろすのが苦手な人は顔まわりにレイヤーを入れておデコを小さく見せるのもオススメです。
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4.【50代×ショートヘア】顔型別☆人気オーダー似合わせ髪型20選!
【面長顔】①ショートレイヤー(50代×ショートヘア)
横から見たバランスが綺麗な若見えショート耳掛けでスッキリ見せてくれます。40代50代に人気のオーダーです。
◯スタイリングポイント
ツヤの出るようなワックスを全体になじませます。クシを通すとよりつやがでます。
【丸顔】②耳掛けショート(50代からのリアルショート)
お顔の形をぐっときれいに見せるショートヘアです。 横からのバランスがいい大人かわいいスタイルです。 耳にかけてスッキリとした印象になります。
◯スタイリングポイント
オイル系ワックスでしっとりなじませます。ワックスをつけることでお顔の印象も引き締まります。
【小顔見え】③前髪ありショート(50代60代リアルショート)
耳にかけてスッキリショート。 バックのボリュームもふわっとしてバランスがいいです。朝もスタイリングが楽です。
◯スタイリングポイント
後ろから前に向かって乾かすのがポイントです。色んな方向に乾かすことによって根元がふんわりします。
④50代アラフィフショート(面長さんにおすすめ)
頭の形が綺麗に見えるショートボブです。 思い切ったショートスタイルでも全体に丸みを残してトップはふわっとエアリーに女性らしく! 50代からの新しい発見があるかも★
モダンでクラシカルな美髪ショートスタイル。 アンニュイカールやベビーバングもおすすめ。
◯スタイリングポイント
乾かす時に分け目が消えるように色々な方向に風をあてるのがポイントです。
⑤ショートボブ(ぽっちゃりさんにおすすめ)
シンプルなグラボブは横からのシルエットが綺麗です。 どんなシーンにも決まりやすく、お手入れも楽です。
◯スタイリングポイント
分け目やクセと反対にむかって根元を起こすようにして乾かします。ある程度乾いたら後ろから前にむかって乾かし全体を整えます。
⑥マッシュショート(50代60代へおすすめ髪型)
カジュアルかつクラシカルな雰囲気が漂う50代に人気のグラデーションショートボブです。 頭の丸みがキレイに見え小顔に見えるスタイルです。 モダンでクラシカルな美髪ショートスタイル。アンニュイカールやベビーバングもおすすめ。
◯スタイリングポイント 柔らかめのWAXを手ぐし通すようにつければOK.すっきりと見せたいときは耳にかけるとグンと印象が変わります。
⑦ショートボブ(ぽっちゃりさんにおすすめ)
長め残した前髪が大人っぽい印象が40代50代に人気のショートです。 頭の丸みが綺麗に出てくれるナチュラルなショートスタイルです。耳掛け×ショートで女性らしさアップできますよ☆
⑧ひし形ショート(丸顔さんにおすすめ)
ショートボブに緩めのパーマで無造作感を出しました。
◯スタイリングポイント
ストレートヘアーの方は緩めのパーマをかけることでスタイリングが楽になります。 分け目がなくなる様にいろんな方向に乾かしてwaxをもみこんで下さい。
⑨ショートレイヤー(面長さんにおすすめ)
束感が出やすく、エアリーなショートです。後頭部の丸みも綺麗に出ます。
◯スタイリングポイント waxを全体に揉み込んで下さい
⑩リアルショート(50代からの髪型)
横から見たバランスが綺麗なショートヘアです。耳掛けでスッキリ見せる事で清潔感UP。 40代50代の女性に人気のオーダーの髪型です。
◯スタイリングポイント
ツヤの出るようなワックスを全体になじませます。クシを通すとよりつやがでます。
⑪50代からの可愛いミセスショートヘア
分け目を少しだけ左右にずらす事でボリュームの位置をトップに調節できます。 WAXを全体にしっかりつけて収まりを良くします。
◯スタイリングポイント 最後に前髪にもWAXを忘れずお顔がしまって見えます。 50代女性にとって幼くなりすぎないように前髪を少なめにするのもポイント。
⑫分け目なしでふんわりショートヘア(50代の悩みをカバー)
分け目をなくすことでトップがふんわり白髪も隠すことができます。
◯スタイリングポイント 乾かし方を注意することで元気に見えるショートヘアになります。
⑬ニュアンスパーマでふんわりショートヘア(50代の悩みをカバー)
分け目をなくしさらにパーマをかけることでトップがふんわりしてボリュームアップします。
◯スタイリングポイント 後ろから前に向かって分け目ができないように乾かします。
⑭耳掛けショートヘア(50代のショートヘア)
耳掛けをすることでスッキリまとまりひし形のシルエットになります。
◯スタイリングポイント 根元を立ち上げるように乾かします。
⑮シンプルショートヘア(50代におすすめショートヘア)
分け目をなくすことでトップがふんわり白髪も隠すことができます。
◯スタイリングポイント 後ろから前に向かって乾かすことで元気に見えるショートヘアになります。
⑯ハンサムショートヘア(50代前髪なしショートヘア)
おでこを出すことで丸顔もスッキリ見えます。
◯スタイリングポイント 自然に分かれるところで乾かすだけでOKです。
⑰前髪長めショートヘア(50代おすすめショートヘア)
襟足を少し長めに残すことでより女性らしさが出ます。
◯スタイリングポイント 表面のみアイロンで巻くことでふんわりと動きが出ます。
⑱シンプル前髪なしショートヘア(50代におすすめショートヘア)
あえてハイトーンにすることでも白髪をぼかすことができます。
◯スタイリングポイント 根元を立ち上げるように乾かすことでふんわりとしたショートヘアになります。
⑲くせ毛マッシュショートヘア(50代の癖毛ショートヘア)
分け目をなくすことでトップがふんわり白髪も隠すことができます。
◯スタイリングポイント 癖を活かすようにWAXを全体に馴染ませます。
⑳ボリュームアップショートヘア(50代の癖毛ショートヘア)
癖毛の場合は短くすることで活かすことができます。
◯スタイリングポイント 8割ほど乾いた状態でムースをつけて完成です。
ボリュームUPアウトバストリートメントの紹介(50代にオススメ) プラーミア 乾かす前に、ショートヘアーの場合は、握り拳の半分くらいをボリュームを出したい地肌と全体の髪に馴染ませてから乾かします。
細毛が太く、根本から立ち上がりトップから綺麗な丸みのあるショートヘアーをキープできます。 夜のお風呂の後でokです。
洗い流すまで持続するので一日中ボリュームをキープできます。 ハリコシを最短で解消するため、【50代×ショートヘア】に1番オススメです。
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50代を若々しく見せるショートヘアまとめ
ショートヘアをたくさん経験したからこその、バリエーションの効いたカウンセリングを重要視しております。是非お任せ下さい!